Bár a tömegnövelés a férfiaknak és a nőknek nagyjából ugyanaz, a hormonok miatt vannak dolgok, amelyek a hölgyeknek elérhetetlenek maradnak, illetve tényezők, amikre jobban kell figyelni. Ezért is a tömegnövelés nőknek alapos áttekintést igényel, főleg azok számára, akik valóban komolyan veszik ezt. A tömegnövelésnél nem szabad elfelejteni, hogy az forma alakulása javarészt nem is az […]