Szinte nincs is olyan ember, akinek mindig minden úgy menne, „mint a karikacsapás”, aki időközönként ne aggódna valamiért. Sajnos amikor feszültek, idegesek vagyunk, nem tudjuk elvégezni a teendőinket és ettől még ingerültebbek, még stresszesebbek leszünk. Ilyenkor sokat segíthetnek és ellazíthatnak a különböző stresszoldó gyakorlatok, amelyeket bárhol és bármikor elvégezhetünk. Van úgy, hogy egy adott szituáció […]
