Sokan tartják úgy, hogy a legfontosabb étkezés a reggeli, mert ilyenkor kell egy nagyobb energialöket a szervezetnek a kezdéshez. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a nap során a többi alkalom, amikor eszünk, ne lenne kiemelt jelentőségű. Van valami, amire ugyanakkor érdemes kiemelt figyelmet szentelni és ez nem más, mint a kellő tápanyagok bevitele. Többek […]