A népi gyógyászat szerint is a meleg só enyhíti a fájdalmat, így érdemes beszereznünk otthonra egy sópárnát, amelyik majd baj esetén hasznunkra lehet. A kristálysó szerkezetének köszönhetően, képes beindítani az emberi szervezet öngyógyító folyamatait. Többféle nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz. Mi magunk is készíthetünk otthon sópárnát. Egy kisebb vászonzsákot töltsünk fel egy kilogramm sóval. A meleg vagy hideg sópárna a fájdalom ellen (sobuda.hu) nagyszerű és szinte azonnal érezhetjük a hatását. Az erősen felmelegített vagy lehűtött párnát húsz percig kell a fájós területre helyezni. A kristálysóból készült párna végtelenszer felmelegíthető vagy hűthető, így nem kell attól félni, hogy a só egyszer csak nem fejti már ki a kellő hatását.
Melegítéshez semmiképpen se használjunk mikrot, tegyük inkább hagyományos sütőbe. A sókristályok hosszan megtartják a hőmérsékletet és ennek köszönhetően indulnak be a rezgések, amelyek serkentik a lusta immunrendszer működését. A meleg sópárna hátfájás, fülgyulladás, ízületi fájdalmak és vesebántalmak esetén hatékonyan alkalmazható. A hideg sópárna ficamok, rándulások, kisebb zúzódások és köszvény esetén hatásos. A párna bátran használható, hiszen rosszat semmi esetben sem tehetünk vele. Egy mesterségesen kialakított sókamrában elvégzett többnapos kúra is csodákra képes. Nem kell azt hinni, hogy a föld mélyén lévő sóbarlangnál kevésbé lenne hatékony egy sószobában lévő levegő. A sobuda.hu (Óbudai Kristálysó Barlang) weboldalára kattintva megnézhetjük, hogyan is néz ki a Budapesten lévő mesterségesen kialakított szobák. A levegő hetven százalékos relatív páratartalommal rendelkezik, így biztosítja a tisztaságát. Ha ezt a levegőt mélyen belélegezzük, akkor a sókristályok jótékony hatását egész szervezetünk élvezni fogja. A sobuda.hu (Óbudai Kristálysó Barlang) vendégei elsősorban gyógyulni járnak ide, de egyre többen fordulnak meg, akik egyszerűen csak az immunrendszerüket szeretnék erősíteni, ezzel is megelőzni kívánják a betegségeket.