A hideg téli napokon, az otthonunkba hazatérve nem is vágyunk másra, csak egy kis kikapcsolódásra. A kellemest könnyen össze tudjuk kötni a hasznossal, ha az infraszauna mellett tesszük le a voksunkat. Azonban, mielőtt hozzálátnánk a pihenés ezen egészséges módjához, érdemes egy-két szabállyal tisztában lenni.
A berendezés napi ideális használata ne haladja meg a 40 percet, a hőfokot pedig próbálja meg 40-60 °C között tartani. A megvásárlása utáni 4 hétben érdemes mindennap használni az infraszaunát, hiszen ebben a kezdeti stádiumban megy végbe a legfokozottabban az izzadás. Az izzadás roppant hasznos a szervezetünknek, hiszen így szabadulhatunk meg a legegyszerűbben a testünkben lévő méreganyagoktól.
Az infraszauna használata során akár 1-1,5 liter víztől is megszabadulhatunk. Kiemelten fontos előtte, közben és utána is pótolni ezt a vízmennyiséget. Természetesen a folyadék fogyasztás az egyéni ízlés függvényében történik, mégis elmondhatjuk, hogy többnyire a szénsavmentes ásványvíz és a zöldtea a nyerő választás.