Mindenekelőtt érdemes megemlíteni azt, hogy a berendezést miként kell megfelelően használni. Általában 40-60 Celsius között 30-40 percet töltenek benne az emberek.
Az infraszauna nagyon egészséges, hiszen a használata során egy méregtelenítő folyamat megy végbe a szervezetben. Az alkalmazása előtt célszerű lezuhanyozni, mivel ebben az esetben intenzívebb verejtékezés jön létre. Működését illetően, a sugarak a fény észrevehetetlen tartományán keresztül érik el az emberi testet.
A mérete sokkal kisebb a hagyományos finn típusoknál. Ez is nagy előnye, hiszen kisebb helyen elfér, könnyebben szállítható, ráadásul esztétikusabb is. A jótékony sugarak 80 %-a az emberi testben fejti ki pozitív hatását és a bőr egyenletes felmelegítését segíti elő.
Az infraszauna félórás használatával akár 600-800 kalóriát is elégethet a szervezet. Ilyenkor felgyorsul az anyagcsere, így a méreganyagok gyorsabban távoznak a szervezetből. Az infraszauna rendszeres használatával javul az immunrendszer védekezőképessége.