A fehérjék főszerepet játszanak a tested megfelelő működésében, immunrendszered erősítésében. Amennyiben sportosabb külsőt szeretnél vagy ledobnál pár kilót, még inkább érdemes odafigyelned ennek a nélkülözhetetlen tápanyagnak a bevitelére. De vajon elég ennyi a látványos változáshoz? Fehérjére így is úgy is szükséged van, de ha izmosodni vagy fogyni akarsz, a legjobb eredményeket mégiscsak úgy érheted el, ha mellette edzel is.
Feltevődik azonban a kérdés, hogy mennyire ajánlott fehérjeporral pótolni az esetleges tápanyaghiányt, ha nem végzel rendszeres testmozgást, van-e bármilyen jótékony hatása így is ennek a kiegészítőnek? Először is tudnod kell, hogy ezek a prémiumminőségben kapható, nem mellékesen igazi ízélményt kínáló, így desszertnek is kiváló termékek nemcsak fizikai, hanem szellemi igénybevétel esetén is jó szolgálatot tesznek. Mindenekelőtt elősegítik a hétköznapok rohanásában leterhelt szervezet regenerációját, az izomsejtek mellett, szükség esetén az idegsejteket vagy épp a porcszövetet is.
A hiánynak több olyan tünete ismert, például rossz közérzet, gyengeség, ok nélküli testsúlyvesztés, hajhullás, bőrproblémák, amelyeket más betegség is okozhat, ezért is fontos, hogy megfelelő étrenddel és táplálékkiegészítőkkel kizárjuk a hiány lehetőségét. Emellett a fehérje bevitelével a hangulatod is jelentősen javul a kortizolszint csökkentése és a szerotonin növelése következtében. Ha még mindig idegenkedsz a fehérjepor kipróbálásától, ideje megtudnod, mi történik a szervezetedben közvetlenül az elfogyasztása után.
Ahogy megiszod az ajánlott adagot – az előírt mennyiségről a termék csomagolásán olvashatsz útmutatást –, az emésztőrendszered munkához lát és a szervezetednek rendkívül fontos aminosavakká bontja a komplex fehérjemolekulákat. Ezek az aminosavak eljutnak a sejtekhez és ott részt vesznek azokban a felépítő folyamatokban, amelyeket a szervezeted igényel. Mindezek ismeretében egyértelmű, hogy fehérjére, illetve fehérjeporra akkor is szükséged van, ha a sportos életmód sohasem vonzott.