A fehérje alapelemei az aminosavak, amelyeket legtöbbször a máj bont le. A BCAA aminosav esetében az izomzat végzi el az említett feladatot. Ezt a szerves vegyületet a testünk nem tudja önállóan előállítani, így mindig a táplálékból nyeri ki.
A szervezetnek biztosítani kell ezt az anyagot, ami főleg a vörös húsokban, a tejtermékekben és a fehérje turmixokban található. A táplálék kiegészítő cégek is forgalmazzák tabletta vagy italpor formájában. Gyorsan megemészthető és szinte rögtön bekerül a véráramlásba. A BCAA aminosav fő feladata, hogy megakadályozza az izombontást, ezért leginkább edzés előtt vagy után javasolt fogyasztani. Edzéstervtől eltérően, mind szálkásítás, mind tömegnövelés esetén lehet alkalmazni.
A szerves vegyületeket tartalmazó termékek különböző vitaminokkal vannak bővítve, amelyek hozzájárulnak a szellemi frissességhez. Továbbá, a BCAA aminosav termékek olyan elágazó láncú aminosavakat tartalmaznak, mint az izoleucin, a leucin és a valin. Az említett készítményeket megrendelheti a sporttapszer.shop.hu oldalról, ahol számos egyéb termék közül is válogathat.